硬气功修习方法三
铁头法
脚离墙约一尺五站立,以头顶抵墙,逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶,听气满闭气,牙关紧咬,颈项强直,以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气,意想头顶爆发外力将墙顶穿,同时双手用力下插。随即全身放松,呼出余气。头不离墙,文武学校哪家好,如法反复练5-10分钟。站立,呼吸用气同上,拍打头顶24次,中发"哼"声。
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寸劲的特点一
持续时间的长短是寸劲的关键由近距离发出的寸劲、毫劲的打法大值虽然不高,但该比例力积(功率)非常大。这是因为它包含了有利的冲撞要素。在ge斗中,其它力只有抡臂才能放出能量,而寸劲不用抡臂就能将躯干的能量通过臂传到手上。这种放出的能量如果撞到人,就会撞击躯体内部,它的关键在于持续力的不同。武术中有“不伤其表,伤之内脏”的技术,它的秘密就在于寸劲的持续时间长与功率大。武术术语中有“三尖相照”、“立身中正”等术语。仔细一想,文武学校报名,那就是很好地利用体重发出很强的劲力的秘诀,如果按秘诀去做,将重xin、拳、目标置于一直线上,便可发出大的力。由此可以看出神秘的中国武术,实际上有着惊人的内含。
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硬气功的原理
硬气功,一般认为是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练,使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。物理上通过锻炼,增大密度增强质量和压强承受力,生物上通过锻炼改变细胞强度。人类的潜能是惊人的,但是缺少正确的方法开发利用。
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